介護の晩ごはん日記Care Dinner Diary｜やわらか食・嚥下食の献立集 Soft & Dysphagia-Friendly Meal Ideas

📅 日付： 2026年3月13日 📷 写真 🍽️ メニュー 主菜：キューピーやさしい献立 鶏肉と野菜のムース 副菜：キューピーやさしい献立 さつまいもと豆のきんとんムース ごはん：ニュートリーそふ粥つるり 💬 ひとこと 今日は吸引後にしっかり声が出ました。とれたと思う？と聞くと「おもう！」🤭 替え歌もちょっとだけ声を合わせてくれました。 🔎 今日の食べ方メモ（わが家用） 【口の開け方】 わーの口 【飲み込み】 口に入れたらごっくん 【むせの強さ】 喉に溜まってるものを出したい時に目をつぶって集中します。 上手にでてきたら、すかさず取りに行く吸引係です。🤭

📅 日付： 2026年3月10日 📷 写真 🍽️ メニュー 主菜：ニュートリーのミニペースト  ビーフシチュー 副菜：サーモンのシーザーサラダ 黒糖パンを牛乳で浸します。 カゴメ食べるスムージー キウイとケールのゼリー 💬 ひとこと この前いただきものの、カゴメの食べるスムージーをいただきます。 今日はビーフシチューなのでパンを合わせてみました。 しっかり牛乳に浸してやわらかくし、 食べる時は、牛乳の水分を絞ってパンだけを口に入れます。 🔎 今日の食べ方メモ（わが家用） 【口の開け方】 わーの口 【飲み込み】 口に入れたらごっくん 【むせの強さ】 お昼も1回程度のむせだったようです しっかり吸引して美味しく完食。 いつもベッドから居心地良い椅子に移乗する時に、 私が 「よっこらどっこいしょ」と声をかけてます。 以前は一緒に掛け声をだして移乗していました。 食べれなくなった約5年前から徐々にその声はなくなりました。が、今日はつばだまりが少ないようで、 「よっこら」と言うと、「どっこい」が聞こえました。えっ？と思い、もう一度掛け声すると、 よっこらどっ「こいしょ」が聞こえました。 🤭久しぶりにうれしいかったです。 💭 コメントは、ひとことでも、匿名で、大丈夫です

嚥下食の食感の目安 スプーンですくって 「落ち方」を見ると、 在宅でも食感の目安がわかりやすくなります。 在宅で嚥下食を作る中で、 食感を次の4つに分けて考えるようになりました。 ① ぷるん（水分系・透明） ゼリーのようにまとまる食感 例：水ゼリー・お粥 ② ぽてっ（ムース系） スプーンからぽてっと落ちるまとまり 例：トマトと鶏の野菜ムース ③ とろっ（スイーツ系） なめらかでとろける食感 例：いちごババロア ④ べたっ（ねっとり惣菜系） ねっとりしたまとまりのある食感 例：貝柱のマヨネーズ和え・お造り なぜこの分類にしたか 嚥下食の硬さは数値で表すこともありますが、 在宅では測ることが難しいこともあります。 私も「カメルカ」で試してみましたが、 母には数値だけでは判断が難しいと感じました。 そこで、 スプーンですくって 落ち方を見る という方法が一番わかりやすい目安になりました。 • ぷるん • ぽてっ • とろっ • べたっ（ねっとり） この4つの食感で考えると、 在宅でもイメージしやすいと思います。 在宅嚥下食の食感の目安 嚥下食というと、 ・どのくらいの硬さがいいのか ・どんなまとまり方がいいのか と悩むことが多いと思います。 私も在宅で母の食事を作る中で、 「どの食感が食べやすいのか」をずっと試してきました。 そして最近、 食べ物の性質として見ると 5つの軸でも考えられる と感じています。 ① ぷるん 水分補給｜ゆれ（弾性） ゼリー系の食感。 スプーンですくうと ぷるんと揺れる。 例 ・水ゼリー ・お茶ゼリー 水分補給や薬を飲むときに使いやすい食感です。 ② ぽてっ 重さ（密度）｜おかずやお粥 スプーンから ぽてっと落ちるまとまりのある食感。 例 ・ムースのおかず ・ムースご飯 食事のメインになり、 疲れずに栄養を取りやすい食感です。 ③ とろり 流れ（粘度）｜スイーツ 口に入れると ゆっくり流れるなめらかな食感。 例 ・プリン ・ヨーグルト ・ティラミス ・ババロア デザートや間食として食べやすい食感です。 ④ べたっ（ねっとり） まとまり（付着性）｜ブレンダーした食材 ねっとりしたまとまりのある食感。 ...